”Papparollen påfører deg melkesyre på steder du ikke trodde du hadde. Den innebærer psykiske og motoriske utfordringer du ikke trodde var mulig. Her er et lite treningsopplegg for å takle utfordringen …
Nattevaktleksjonen: Gå rundt i stua fra klokken 17 til 22 om kvelden med en fem kilos rissekk under armen. Klokken ti setter du ned sekken, stiller vekkerklokken på midnatt og går og legger deg. Når klokken ringer, står du opp og går nok en time rundt i stua med sekken. Legg deg igjen og sett klokken på 03:00. Siden du nå ikke får sove, stå opp og se på TV Shop sammen med rissekken. Legg deg igjen 02:45. Når klokken ringer, står du opp igjen og synger sanger ut i mørket til det blir lyst. Lag frokost og gå på jobb.”
Noen som kjenner seg igjen kanskje? :) Følg med, følg med - flere øvelser i treningsprogrammet kommer..
2 kommentarer:
Denne boka er helt genial! Selv falt jeg for formaningen i forbindelse med fødselen: Skift dynamo på bilen FØR vannet går... Hehe..
morsomt morsomt! haha
Legg inn en kommentar